幌西地区連合町内会保健部が主催する健康づくり教室が令和8年2月13日(金)、幌西会館にて開催され、およそ50名の方が参加されました。
前半は、雪印メグミルクの管理栄養士 渡邊 華与子 様をお招きし 骨 カルシウムセミナーを開催しました。カルシウム自己チェック表を用いて参加者がそれぞれ日頃のカルシウム摂取状況を確認しました。
後半は、ヨガインストラクターの 菅 なお 様ををお招きし、誰でも簡単に椅子でできるヨガを参加全員で実践し、体も心もぽっかぽかになりました。
多くの方にご参加いただきありがとうござました。
